Tout sur allergie et asthme: définition, symptome, sinusite et pollen

En soufflant dans un petit appareil il est possible de mieux évaluer sa gêne respiratoire mésurant le peak flow ou débit expiratoire de pointe encore nommé débit de pointe qui traduit le débit de l’air dans les grosses bronches. Cette manoeuvre qui se fait à domicile permet d’avoir une appréciation plus objective de son asthme, quelquefois même d’appréhender l’immence d’une crise. En fonction de l’importance de l’asthme on conseille de mésurer ce débit de pointe une fois par jour ou plusieurs fois par semaine. La vie quotidienne de celui qui souffre d’asthme dépend d’un grand nombre de mésures de précautions :

• Les animaux et les pollens

Il faut éviter les animaux domestiques à l’origine de l’allergie diagnostiquée. Il peut s’agir de chiens, de chats , de chevaux (ces animaux portent un allergène très puissant). Attention encore à certaines pollens ! En prenant connaissance des calendriers des pollens, il est possible de connaître les moments à haut risque d’allergie. Ces calendriers sont en général disponibles chez les allergologues, pneumonologues ou dans les écoles de l’asthme.

• Le ménage

La personne souffrant d’asthme ne doit pas rester dans la pièce où s’affectue le ménage. Pendant tout nettoyage, les fenêtres resteront ouvertes. Pour enlever le plus de poussière il faut passer un chiffon humide sur les meubles et les sols. La pulvérisation d’acaricides est conseillée tous les trois mois.

• La chambre à coucher

Puisque nous y passons une grande partie de notre vie il est important de prendre certaines précautions. Cette pièce doit être très souvent aérée, parfois même la nuit. Sa température ne doit pas dépasser 20° C , il faut éviter les tentures murales, les moquettes en laine, les matelas en laine et la multiplication des peluches. Les sols lisses, les parquets vitrifiés, les matelas en matière synthétique doivent être préférés. Il est important de s’astreindre à un ménage soigneux et répété.

• Le lit

Recouvrir le matelas d’une housse en matière synthétique et coton. Cette housse doit envelopper correctement l’ensemble du matelas et avoir des coutures de bonne qualité.

• Les sports

Avant d’être correctement traité le patient éprouve en générale des difficultés pour effectuer des efforts physiques. En revanche, une fois l’asthme pris en charge, tous les sports peuvent être pratiqués sauf la plongée sous-marine. Si un effort physique déclenche parfois une crise d’asthme, des médicaments comme bêtamimétiques seront pris avant, à titre préventif.